Kategorie: News
Achtsamkeit ist die Wissenschaft des Geistes - Die vier Grundlagen der Achtsamkeit
Welche Mittel stehen uns zur Verfügung, um unsere Achtsamkeit zu schärfen? Ist sie doch der zentrale Ansatz die hintergründige Natur unserer geistigen Abläufe zu erkennen.
Achtsamkeit selbst ist eine neutrale Beobachterenergie, die unsere Verbindung zu den Wurzeln geistiger Klarheit, also die Verbindung zum Urquell unseres menschlichen Seins verstärkt, sagt Han Shan.
In seinen Retreats erfahren wir mehr über unsere Körper-Geist Relationen, welche Rolle unsere Gemütszustände spielen und wie Gedanken, Gefühle und Sinneseindrücke unkontrolliert unser Leben beeinflussen. Das kann schnell zu physischem und mentalen Durcheinander führen, was uns die klare Wahrnehmung der Umstände im Alltag erschwert.
Achtsamkeit ist der Schlüssel dies zu ändern. Daher widmet sich Han Shan in Theorie und Praxis ausführlich der Achtsamkeitsmeditation und den elementaren Grundlagen, die uns helfen unsere Geistesgegenwart zu stärken.
Eine Darstellung von Han Shan zu den vier Grundlagen der Achtsamkeit gibt es als Auszug einer Liveaufnahme aus einem seiner Retreats.
Video ansehen bei Youtube - hier klicken...
< Inspirierende Mitgliedertreffen an der UNAWA-Kraftquelle in Himmelberg